Slevy až 60 %
Jak sportovat i s 30 minutami denně? „Nečekejte na ideální podmínky,“ radí Lucie Ditmarová
28.05.26 4 min čtení 202x přečteno
Máte pocit, že pokud pravidelně nemáte čas na dlouhý trénink, nemá sport smysl? Podle Lucie Ditmarové je to jeden z největších omylů dnešní doby. Ultramaratonská běžkyně, milovnice hor a aktivního života dnes sama říká, že nejdůležitější není dokonalý trénink ani výkon, ale pravidelnost a radost z pohybu. Proč změnila pohled na výkonnostní sport? Jak se hýbat i v běžném pracovním týdnu, když máte jen půl hodiny času? A jaký typ aktivit Lucka doporučuje lidem, kteří jsou unavení z práce, dětí a každodenního kolotoče?
Přečíst článek
