Běhejte naplno. S maximálním tlumením bez ztráty dynamiky.
Jarní návrat k běhání podle trenéra Zdeňka Štěpánka: Trénujte chytře a běhejte naplno
07.04.26 3 min čtení 16x přečteno
Jaro láká zpátky do běžeckých bot. Jak začít, aby vás to posunulo a nebrzdilo? Kolik běhat, jak se připravit na závod a co nepodcenit ve výbavě? Zeptali jsme se trenéra Zdeňka Štěpánka a dali dohromady to nejdůležitější, co vám pomůže vrátit se do formy a zvládnout první letošní závody bez zbytečných chyb.
Přečíst článek








