Běžecká výbava do chladnějších dnů
Silový trénink očima Báry Havlíčkové. Jakých chyb se v posilovně vyvarovat?
27.10.26 6 min min čtení 39x přečteno
Silový trénink je důležitou součástí přípravy i v běžeckém lyžování. Nejde ale o to zvedat co nejtěžší váhy nebo trávit v posilovně dlouhé hodiny. Důležitá je pravidelnost, správná technika a vědět, proč jednotlivé cviky děláme. Jak k posilování přistupuje běžkyně na lyžích a ambasadorka Swix Bára Havlíčková? V rozhovoru prozradila, jakých chyb si v posilovně nejčastěji všímá, co se jí při cvičení osvědčilo a co by poradila těm, kteří se silovým tréninkem teprve začínají.
Přečíst článek
