Běhejte naplno. S maximálním tlumením bez ztráty dynamiky.
Jak ze sebe na půlmaratonu dostat maximum? Tipy trenéra Zdeňka Štěpánka
18.03.26 7 min čtení 25x přečteno
Půlmaraton je za dveřmi a v posledních dnech už nejde o zlepšování formy, ale o její správné doladění. Právě teď se rozhoduje, jestli ze závodu vytěžíte maximum, nebo svůj výkon necháte za očekáváním. Jak pracovat s tréninkem, co nepodcenit ve výbavě a jak zvládnout den před startem i samotné ráno? Zeptali jsme se běžeckého trenéra Zdeňka Štěpánka.
Přečíst článek
